說起更年期，大多數人第一時間想到的是女性，但其實男性也會面臨同樣的階段。當男性進入更年期後，往往會感覺特別容易疲憊、體力大不如前。這種變化與體內荷爾蒙——特別是睪固酮的分泌減少密切相關。隨著年齡不斷增長，男性體內的睪固酮水平會逐步降低，這種荷爾蒙的衰減最直接地體現在性功能的減退上。
男性更年期的到來不像女性那樣明顯，它是一個漸進式的過程。主要可能出現的症狀有：肌肉量減少、體毛稀疏及出現熱潮紅現象、骨質密度降低、體重增加或出現肥胖問題；此外，勃起功能障礙也會逐漸浮現，晨間勃起的頻率明顯減少。在精神層面，則可能出現性慾減退、情緒低落、容易感到疲憊、整體活力下降等情況。雖然男性的更年期來得較晚，但持續的時間往往更長。
想要確認自己是否進入男性更年期，首先可以透過填寫「聖路易大學老化男人睪固酮低下問卷」來進行初步評估，再依據評估結果決定是否需要進一步接受睪固酮的抽血檢查。
此問卷包含以下十個項目：
- 性慾是否明顯降低？
- 是否感覺活力大不如前？
- 是否察覺體力不足，耐力也跟著減退？
- 身高是否有縮減的情況？
- 是否發覺自己對生活失去了熱情與慾望？
- 是否經常感到情緒沮喪或脾氣變得暴躁？
- 勃起時的硬度是否無法像過去那樣理想？
- 是否發現最近在運動時體力明顯變差？
- 是否在晚餐後就感到昏昏欲睡？
- 是否察覺最近的工作表現每況愈下？
如果第1題或第7題回答「是」，或者在十題中有任意3題回答「是」，建議進一步接受檢查，以確認是否有睪固酮缺乏的狀況。
當抽血檢查確認睪固酮濃度確實不足時，便需要考慮進行營養補充。然而，在開始任何補充療法之前，務必經過醫師的專業評估，切勿自行隨意進補。倘若檢查顯示身體並無器質性疾病，那麼恭喜你——性能力的下降可能只是暫時性或心理因素所導致。透過適當休息或服用犀利士每日錠等勃起功能障礙治療藥物，便能有效改善這個問題。
面对勃起功能障碍这类困扰，除了药物治疗外，日常的保养也相当重要。犀利士20mg膜衣錠是另一种常见的选择，适合在需要時服用，帮助改善勃起质量。而对于追求更便捷使用方式的族群，Nirvalab雙效犀利士口溶膜片则提供了无需用水送服的解决方案。
